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野菜ジュースは2日に1杯にしよう

http://nomusoku.blomaga.jp/articles/10396.html

69 , 名無しのノム速   2013-07-02 13:19:40 ID: ZjdhNmQz 以前伊藤園の「1杯で1日分の野菜」を半年続けたら血中糖度の数値が正常値上限の4倍越えてビビった。確か糖質がコップ1杯で角砂糖4~5個分だった。それとは無関係と言われても止めたら正常値に戻った経験がある俺はそれ以来野菜ジュースは飲まない。

あと、市販のウーロン茶とか綾鷹、からだ巡茶ばっかり飲むのやめて、2本に1本はいろはすにしたほうがいいかも。ってことでビンボー社会人によるビンボー社会人のための理想形は

  • 朝に果物ジュース(←未検証だけど)
  • 1日おきに1本野菜ジュース
  • ペットボトル1本おきにいろはす
  • 毎食にマルチビタミン&ミネラルサプリ
  • りんご1日1個(そのうちやりたい)
  • あと運動しろ